Vliegangst

Vliegangst

Je hebt je tas gepakt. Je gaat morgen vliegen.

Je moet er niet aan denken dat je het vliegtuig instapt. Je hebt geen controle over de vliegreis zelf. Daar is de piloot voor. Maar wat nu als die piloot niet hetzelfde verantwoordelijkheidsgevoel heeft als ik? Welke beelden zie jij voor je wat er eventueel allemaal mis kan gaan? Wat nu als die piloot er niets aan kan doen en er mankeert wat aan het toestel zelf? Enzovoort, enzovoort.

Loslaten is moeilijk, delegeren helemaal want stel je voor dat je de controle verliest?

Wat wij doen en hoeveel sessies?

Deze specifieke fobie komt veel voor bij mensen en het is zo eenvoudig weg te nemen. Gemiddeld hebben wij 4 tot 6 sessie nodig om vaarwel te zeggen tegen deze specifieke fobie.

Want elke reis is toch het leukst als je er optimale voorpret aan kunt beleven?

Deze fobie kan bijvoorbeeld zijn ontstaan door een beeld op TV, een verhaal of gedrag van ouders die dezelfde fobie hadden. Voorbeeldgedrag van ouders kunnen onbewust veel invloed hebben op het latere gedrag van kinderen.

De mogelijke oorzaak van je vliegangst kunnen wij snel vinden. Spreekt dit je aan en wil jij later zonder zorgen je tas inpakken en optimaal van je voorpret van de vakantie kunnen genieten? Neem dan vrijblijvend contact op.

Herken je het volgende?

  • Acute stress
  • Versnelde hartslag
  • Versnelde ademhaling, hyperventilatie
  • Vermijding van stressobject of situatie
  • Herkenning dat de stress onredelijk hoog is
  • Droge mond
  • (Acuut) zweten